여우한의원 난임 극복 Chpter 2.

                                                                               배란이 잘 되는 난소강화 방법

-양쪽 골반뼈 앞쪽으로 장 뒤편의 우묵한 곳에 난소가 있으므로 수시로 그 부분에 손을 대고

지압을 해주면서 허리 뒤편 골반쪽으로도 따뜻한 기운을 보내준다.

-하복부에 어혈과 냉적이 있으면 난소기능을 저하시키므로 난소을 따뜻하게 해주기 위해

팥주머니로 찜질을 하는 것이 좋다.

팥500g을 면주머니에 담아 전자레인지에 넣고 1분만 돌려주면 된다.

-스타킹, 거들, 쫄바지, 스키니진 등 꽉 끼는 옷은 피하고 속옷을 따뜻하게 입는다.

다리꼬기, 장시간 서있거나 앉아 있는 것은 골반에 울혈을 일으키기 쉬우므로 자주 걷는 것이 좋다.

-성질이 따뜻한 마늘, 자두, 토마토, 대추, 오렌지,석류 등 빨간 열매와 에너지가

농축된 씨앗류를 먹는 것이 좋다.

실파, 부추, 갓, 미나리 등 녹색채소와 산나물을 데쳐서 먹고

두부, 콩나물, 된장국 등을 자주 먹는 것이 좋다.

-차가운 음료수나 수입유제품, 고지방식은 피하는 것이 좋다.